Мастер-класс по Йоге смеха прошел в ЦНБ ДВО РАН. В ходе мероприятия сотрудники Дальневосточного отделения Российской академии наук попробовали новый вид йоги и с неожиданной стороны открыли для себя мир смеха.
Участники мероприятия познакомились с основами йоги смеха, узнали о ее создателях и положительном влиянии на организм и эмоциональное состояние. Смех — это самый простой, эффективный и быстродействующий способ снять все виды напряжения, смех увеличивает частоту сердечных сокращений, нормализует кровяное давление, улучшает работу иммунной системы, тренирует скелетные мышцы, улучшает сон, омолаживает, избавляет от стресса и депрессии, избавляет от одиночества.
Занятие провела сертифицированный тренер международного уровня и официальный представитель Международной Федерации Йоги Смеха на Дальнем Востоке Оксана Владимировна Власова. Благодарим Оксану Владимировну за полезную информацию и создание прекрасного настроения.
