БИБЛИОГРАФИЧЕСКОЕ ОПИСАНИЕ:
Янг, К. Рецепты столетия : рацион для тех, кто хочет жить 100 лет / Катя Янг. - Москва : Комсомольская правда, 2021. - 143 с. : ил. - ISBN 978-5-4470-0541-2.
АННОТАЦИЯ:
Сбросить 10 лет за 12 дней? Забыть о фаст-фуде и вредных перекусах? Жить счастливо и чувствовать себя здоровой? Да, это возможно! Катя Янг – практикующий врач-эндокринолог, признанный эксперт в области гормонального здоровья и активного долголетия.
Разработанная ею схема питания предусматривает плавное сокращение «лишних» продуктов, исключение нежелательной группы сахаров, которые не полностью перевариваются и не всасываются в кишечнике, а также продуктов, способных поддерживать воспалительные процессы. Питание по Кате Янг – это прекрасный способ нормализовать процессы пищеварения, сбросить несколько килограмм и настроиться на долгую и энергичную жизнь. Специальное меню anti-age разработано таким образом, чтобы питание было не только полезным, но вкусным и разнообразным.